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  • 不宁腿精神焦虑症能彻底治好吗自救治疗吃什么药

谨记:为你的体检结果、筛查或者其他一些检查结果而感到焦虑是非常正常的事情。不要让任何人说服你这是神经过敏。你并非神经过敏。我们每个人在等待检查结果的时候都会或多或少地感到焦虑和恐惧。在感到焦虑的时候,你所能够做的就是尽量放松,或者做些其他事情占住自己的时间。记着,平安无事的可能性是很大的。

焦虑症的自我救治

你可能看到过电视广告吹捧一些用于治疗一种叫做不宁腿综合征(RLS)的药物。你多半会自言自语:“这是瞎编的。”甚至有些医生也对不宁腿综合征充满怀疑。不过,不宁腿综合征确实是一种医学状况。患者会不停地出现想要动动腿的强烈冲动,通常是在晚上出现这种情况,有时候会伴随持续性的腿部不舒适的感觉。起身走动走动或者动动腿就能够暂时缓解这种不适感。你可能会想,出现这种状况可就难以休息和入睡了,你的推测很对。最近,研究人员发现,不宁腿综合征似乎是家族遗传的,某些携带这个基因的人有出现这种状况的倾向。幸运的是,

有两种药物可以治愈不宁腿综合征,一种叫做罗平尼咯(Requip ),另一种叫做米拉帕(Mirapex )。尽管两种药物都有些副作用,不过,服用了药物的大部分人反映,他们多年来第一次能够好好睡觉了。有些人报告,一些非药物疗法也帮助他们缓解了不宁腿综合征,这些非药物疗法包括:睡前洗个热水澡;避免接触酒精、尼古丁和咖啡因;早晨运动;饮食健康,包括吃富含铁的食物,比如瘦肉和添加了铁的食物(因为不宁腿综合征与机体缺铁有关)。

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