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  • 矫正视力的恢复方法如何保护好视力贴有用吗

在你成长过程中,你的母亲可能警告过你:“不要在昏暗的地方看书,否则你的眼睛会瞎的。”这个看法是错误的。使用眼睛不会对眼睛带来损伤。在灯光黯淡的地方看书不会改变你的眼睛的健康状况和功能。如果光线好,你会看得更清楚,不过,昏暗的灯光不会对眼睛的结构带来永久性的影响。

    尽管如此,在昏暗的灯光下看书会导致暂时性的眼睛疲劳。因此,应该在光线充足的地方看书,你所看的东西要距离眼睛至少30cm远。每隔20分钟左右暂停一会,让眼睛得以休息。

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    眨眼能够帮助你保持眼睛湿润、避免灰尘进入眼睛。在你感觉眼睛疲劳的时候尽量多眨眼几次。如果你希望眼睛健康,可以添加几盆植物。植物能够提高空气的湿润度,对眼睛有好处,当然,也会使你的家里更漂亮。

    视力不好也会导致眼睛疲劳。因此,如果你有眼镜,就一定要记得戴上。

太阳镜并非只是时尚的装饰物,它还能够保护你的眼睛,使眼睛避、免有害的紫外线伤害。在美国,眼睛直接暴露于阳光下是导致白内障的主要原因,而白内障则是老年人失明的主要原因。在65岁以上的人中,白内障手术是最普遍的一种手术之一,所以,为了避免患白内障,一年四季,只要外出时我们就应该戴太阳镜。

记下你想问医生的事情和你所担心的问题:我经常头痛,这是紧张导致的,还是激素紊乱、损伤或者其他问题造成的呢?我睡眠不佳,是否应该服用些药物呢?我身上的痣似乎在发生变化,我应该看看专科医生吗?我排便不规律,是否应该做些检查呢?除了这些,你还应该列出自己正在服用的所有药物,包括处方药、非处方药和膳食补充剂,一个月之内刚刚停用的药物也要列出来。注明每种药物的服用频率和剂量。如果某种药物或治疗无效,要告诉医生,以便医生采取正确行动。如果你目前还在看其他医生,把医生的名字、地址和电话号码也写下来带上。

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