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  • 带什么饰品可以治病保健自己最了解身体状况

生产治疗关节炎的铜手镯的商人们声称,手镯中的铜可以通过皮肤被吸收到体内,帮助修复关节软骨的退化。这一说法从未得到过证实,大部分人都能够从正常的饮食中获得足够的铜。如果你患有关节炎,就需要了解一件事情,即治疗关节炎没有灵丹妙药。所谓的特效药之所以有生存的空间,是因为这种疾病有一个特点,即所有的关节炎几乎都有缓解期,在缓解期,关节疼痛会消失。换句话说,患上关节炎后,疼痛会时有时无。就拿铜手镯来说,你戴上它后,关节炎没有发作,你就会认为是手镯的功效,而这正是传播这样的谣言的人希望达到的效果;可是实际上,你的关节没有疼痛是由于你处于关节炎的缓解期。如果你把钱花在减轻体重、在关节炎发作时用活动夹板固定关节、在关节炎没有发作时多花时间做你喜欢的运动方面,效果会好得多。

    幸运的是,我的心脏还很容易修理好。我开始服用一种降低胆固醇的药物,加人了美国的斯达汀(一种降低胆固醇的药物)百万大军。我告别了富含脂肪的肉类,痛下决心多做运动,并把热爱蔬菜作为我的最新信仰。我希望通过这些措施来帮助我的心脏自行康复。

带着我的心脏检查的DVD(你知道,我们可以把自己身体内部的运行状况刻录成DVD ),我小步跑着回家了。那天晚上是我们全家的电影之夜,我坚持,每个人都迁就我这个病人一下,看看我的DVD。我的家人已经知道我将会对心脏问题长篇大论一番。现在,我想要他们看一看一颗真正的心脏,尽管这颗心已经有点损坏了。

    在我和我的患者谈话的时候,我经常给他们讲我的这段经历。它使我和我的患者站在了同一阵营中,让他有胭卵瘾纂墨升外事轰苦冀荞戮萨诸塞州立大学的研究人员在朴比了出行鼓节食食语清指,浏欧尼许系食*11(arnish diet)是对,V A康最有利的食谱。一迪的_一~…_一一丁双尸岌一-}c ' !xa'e,l`}生提出夕秦呆你坚持进食”肪喊责渝三不禅夸降低备“裤病裔风嗽续会降低脑卒于和偏症的琢咬{外帅题是::_砍确瘫食离-求太严格,滩冬荞摘坚持。;万们知道我也是个患者—个不情愿的患者,对自己的疾病我也同样感到焦虑和恐惧,也同样可能会逃避看病或者强迫自己去看病。

    当然,你所发现的一个症状可能是无关紧要的小问题,也可能是严重问题的表现。逃避是没有用的,反而可能会令病情恶化。有些人连续几年一直认真谨慎地每年体检,结果每次体检都没有发现任何问题,他们就会感觉自己很健康,这种每年一次的体检是浪费时间,因此而拒绝继续体检。当你发现自己有这样的想法的时候,应该想一想你的车。想一想自己是怎样撷辈或豁蘑一我要练举重了_卜早上叫我起床了经常做力量训练不仅有利一于霭健肌也有助于奔化袜_的免疫系统、加强壮的肌肉还会带来强记得检查车的油箱和轮胎的。然后再想一想你自己。把每年一次的体检当做是每开车4000公里后的保养。每年体检一次可能是会花费些时间,但是医生却可以由此而获得大量关于你的身体健康状况的信息,也可能尽早诊断出来任何潜在的问题。要想保持健康,或者,为了挽救生命,你必须尽职尽责地保养自己的身体。这就需要做一些显而易见而且哆里呷唆的事情:注意自己所吃的东西,不要吸烟,停止酗酒和吸毒,感觉累了的时候要充分休息,尽量减小压力,锻炼身体。简而言之,在医生的指示性的治疗措施成为必要之前,要预防疾病的发生。预防的另一部分就是监测,包括每年一次的体检,以及对那些你怀疑可能在你的人生道路上等着你的健康问题进行筛查。采取一些适合你的年龄和风险因素的措施。要养成习惯制定就医计划并按时就医,包括体检,养成这样的习惯需要一些主观上的努力,以下是我的建议。

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