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  • 轻度高血压轻微高血脂可以食疗彻底治愈不

高血脂患者在使用降脂药物治疗的同时,不可忽视食物的降脂作用。具有降血脂作用的食物主要有大豆、燕麦、玉米、荞麦、花生、甘薯、洋葱、茄子、胡萝卜、芹菜、海带、山植、黑木耳、牛奶、食用菌、藻类等。以下是几款可降低血脂的营养保健菜。
    1凉伴紫茄
    原料:茄子20(〕克,葱2根,姜1片,大蒜t瓣,橄榄油t大匙,黄酒、糖、番茄酱、黑醋、水各2小匙,芝麻油半小匙。
    制作:把各种食材洗净;把葱、姜、蒜均切成末;茄子切成条状,放人沸腾的水中余烫至熟,捞出,泡人凉水中至凉,盛人盘子中;往锅里加油,油热后放人葱、姜、蒜爆香,再加人其他调味料炒匀,盛出,淋在茄子上即可食用。
    营养分析:茄子中的类黄酮与橄榄油中的维生素E、不饱和脂肪酸可降低胆固醇。茄子中丰富的膳食纤维能抑制肠道吸收胆固醇.有助于降低胆固醇和血液中的脂肪含量。
    2瘦肉;每带粥
    原料:海带15克,粳米100克,猪瘦肉50克,盐适量。
    制作:将海带洗干净,切成碎末,把粳米洗干净,浸泡30分钟;把猪瘦肉洗干净,切小块;再把海带、梗米、猪瘦肉放人锅内,加人适量清水,大火煮沸,转小火熬煮成粥,最后放人盐调味即可食用。
    营养分析:海带中的多糖类物质具有降低血脂的作用。中老年人常吃海带不仅可以降低血脂.还可以使机体强壮有力。
    一般情况下,50岁以上的中老年人易患脑血栓。脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上,在血流缓慢、血压偏低的条件下,血液附着在动脉内膜上形成血栓。

粘稠的高血脂在血管怎么流动.png

    一般情况下,脑血栓的症状主要有:肢体发麻,运动不灵,言语不清,眩晕,视物模糊;常在睡眠中或晨起时发病,患侧肢体活动无力或不能活动,说话含混不清或失语、喝水发呛;多数脑血栓患者意识清楚或轻度障碍,面神经及舌下神经麻痹,眼球震颤,肌肉张力和腹部反射减弱或增强,严重时可导致偏瘫。尽.饮食特点与食疗方法
    血液浓度过高是导致脑血栓的因素之一。中老年人可以通过饮食调养来降低血液浓度,血液浓度降低了.患脑血栓的概率自然就会变小。
    1减少脂肪摄入
    在人体内部,脂肪含量过高会给血液循环造成压力.例如:动物性脂肪会增加血液中的胆固醇含量.胆固醇含量太高会阻塞动脉,造成血管硬化与狭窄。另外,人体摄取过多热量容易造成肥胖,肥胖就容易给心脏带来很大的负担,进而增加动脉硬化的危险。脑血栓患者吃蔬菜能降低血液中的胆固醇,保持血管的畅通。所以,患有脑血栓的患者应多吃蔬菜。
    2补充蛋白质
    限制脂肪摄人量是脑血栓患者的饮食原则。但是饮食中的脂肪降低了,就应适当地增加些蛋白质。脑血栓患者每天可以吃一定量的豆制品,可降低血胆固醇与血液勃滞度。
    3少吃甜食
    脑血栓患者应限制精制糖和甜食的摄人,不要多吃点心、糖果,也不要多喝饮料。因为过多的糖分会在体内转化成脂肪,并在体内蓄积.会使人发胖,增加体内血糖、血脂及血液砧滞度,不利于脑血栓患者的康复。
    a少吃盐、多喝水
    脑血栓患者的饮食要清淡一些,例如采取低盐饮食对脑血栓患者的恢复很有好处。脑血栓患者还要经常喝水,尤其在清晨和夜间更要喝水。
    5饮食禁忌
    脑血栓患者忌吃的食物主要有肥肉、动物内脏、动物脑、肉松等。

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