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  • 经期能喝茶和咖啡吗 月经期间可以吃西瓜

如果是短期应用(3-5年),这些产品对围绝经期症状有一定的缓解作用,围绝经期是指绝经期出现之前的一段时期,在这一时期,卵巢合成激素的功能已经开始衰退,激素的水平起伏不定,导致了一系列的症状,比如潮热、夜汗和阴道干涩。我所担忧的是绝经期过后长期应用这类激素的后果。

    最后我要说的是,当前,没有一个人能够确定HRT,甚至生物相同性HRT是否适合你,只能是你自己和你的医生根据你的健康状况和个人风险因素来做决定。选择权在你手中,你应该和医生协商决定。

    我认为,最好的“维生素补充剂”就是大量的水果和蔬菜。非要吃新鲜的,冷冻的也一样很好。不过你需要注意一下包装,冻的食物反复冻融会损失很多维生素,因此,下次去超市的时候不一定因为冷,要检查产品的包装有没有解冻的迹象。豌豆和玉米等蔬菜应该装在袋子里冷冻,这样吃起来会感觉松软、容易分开,而不会像个硬硬的冰块。菠菜和其他绿色蔬菜装在盒子里的时候应该均匀放置,不要堆在一边。另外一个小窍门是:把账算清楚。那些美味的调味酱不仅花钱多,还会让你吃进去很多油脂和盐,还是吃健康的蔬菜比较好。一旦做出选择,不要浪费时间,迅速把这些蔬菜和水果带回家放进冰箱,它们可以保持新鲜长达6个月之久。

    有些著名的顺势疗法医生认为,事实上并非如此。顺势疗法不能帮助孩子们预防那些儿童传染病。孩子们需要接种疫苗进行免疫。事实就是这样。而且,顺势疗法也不能治疗心脏病、癌症或者其他严重疾病。

    不过,顺势疗法中存在一些灰色地带。局部应用顺势药物,比如山金车,似乎能够减轻关节炎的疼痛、炎症和淤肿;有些人认为,用草药西番莲制成的顺势药物有助于改善睡眠。你可能会发现顺势药物在某些情况下有效,但是,对于比较严重的情况,顺势疗法能够取代标准的儿童疫苗免疫。你就应该继续依赖主流医学来诊断和治疗。

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